Von Stress zu Balance & Vitalität

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Mit Lebe TCM. Qigong Stress, Schmerzen & Hormone ganzheitlich verstehen.

Qigong-Routine

Morgen- & Abend-Qigong

Mo.–Fr. 07:30 | So.–Do. 20:30

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Stress · Schmerzen · Hormone – ganzheitlich verstehen

Morgen-Qigong-Routine

Taoistisches Yang-Qigong aktiviert die Meridiane, fördert den Energiefluss und die natürlichen Regenerationsprozesse – für einen vitalen, ausgeglichenen Start in den Tag.

Dauer: ca. 30min.

Abend-Qigong-Routine

Taoistisches Yin-Qigong beruhigt den Kampf-Flucht-Modus und kann muskuläre Verspannungen sanft lindern. Es reguliert Stress, innere Anspannung und Blockaden sanft – für erholsamen Schlaf und tiefe nächtliche Regeneration.

Dauer: ca. 30 Min.

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