Coaching nach meinem Motto: Lebe TCM.
Mein Coaching-Ansatz ist mein Motto: Lebe TCM. Gemeinsam richten wir Ihre Lebensführung ganzheitlich zugunsten Ihrer langfristigen Gesundheit aus. Ich folge hier dem in Vergessenheit geratenen Grundsatz der Traditionellen Chinesischen Medizin der Lebenspflege „Yangsheng“. Es geht um den Gedanken der Prävention statt ständiger Symptombekämpfung und um die Harmonisierung und Stärkung Ihrer Energie bis in ein hohes Lebensalter.
Als Ihre TCM-Heilpraktikerin und Ihr Coach ist es mir besonders wichtig, dass das Coaching bei mir weit mehr ist als nur eine „Lektion in Gesundheit“. In unserer gemeinsamen Arbeit biete ich Ihnen einen geschützten Raum, in dem Sie sich mit all Ihren Anliegen, Sorgen und Fragen öffnen und an mich wenden dürfen. Sie finden in mir eine empathische Gesprächspartnerin, der Sie alles anvertrauen können – ganz gleich, ob es um körperliche Beschwerden, emotionale Belastungen oder Lebensfragen geht.
Durch regelmäßige Gespräche und achtsame Begleitung entsteht damit eine langfristige, vertrauensvolle therapeutische Beziehung, die es Ihnen ermöglicht, sich Schritt für Schritt zu entfalten und nachhaltige Veränderungen zu erleben. Die Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin lehren uns, dass Heilung nicht nur auf körperlicher Ebene geschieht, sondern immer auch Herz und Geist einbezieht. Deshalb stehe ich Ihnen nicht nur als Expertin für Gesundheit, sondern auch als aufmerksame Zuhörerin und Wegbegleiterin zur Seite.
So wird das Coaching zu einer wertvollen Unterstützung auf Ihrem Lebensweg – und zu einer Quelle von Halt, Verständnis und echter Verbindung.
Was bedeutet „Yangsheng“ oder Lebenspflege in der TCM?
In meiner Naturheilpraxis steht die Lebenspflege, also Yangsheng, im Mittelpunkt meines Coaching-Ansatzes. Das bedeutet, dass wir gemeinsam Ihre Lebensführung ganzheitlich und nachhaltig auf Ihre Gesundheit ausrichten. Yangsheng ist ein uraltes Prinzip der Traditionellen Chinesischen Medizin und bedeutet, das Leben so zu gestalten, dass Sie Krankheiten vorbeugen, Ihre Energie harmonisieren und bis ins hohe Alter vital bleiben. Mein Motto „Lebe TCM“ ist dabei nicht nur ein Slogan, sondern die Einladung, die Prinzipien der TCM aktiv in Ihren Alltag zu integrieren – sei es durch bewusste Ernährung, Qigong, Meditation oder eine gesunde Balance zwischen Arbeit und Erholung. Im Coaching zeige ich Ihnen, wie Sie durch kleine, aber wirkungsvolle Veränderungen langfristig mehr Wohlbefinden, innere Ruhe und Lebensfreude erreichen können. So wird Yangsheng zur Grundlage für einen präventiven, selbstverantwortlichen und harmonischen Lebensstil, der Ihre Gesundheit stärkt und Ihr Leben bereichert.
Bereiche meines Coachings
Um Ihre Lebensführung zum Positiven hin zu transformieren, deckt mein Coaching-Angebot bestimmte Bereiche ab, die neben TCM Behandlungen präventiv zu einer optimierten Lebensführung und mehr Energie in Harmonie beitragen.
Gesundheitsberatung: Betriebliche Gesundheitsförderung (BGF) für Organisationen
Der Erfolg jeder Organisation hängt maßgeblich ab von der Gesundheit aller Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter. Um Krankheitsstände und Ausfälle und eine schlechte Performance zu vermeiden, können Sie präventiv für die Gesundheit und Leistungsfähigkeit für Ihre Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter sorgen. Meine Gesundheitsberatung wird Ihnen alle Maßnahmen aufzeigen, die wir gemeinsam für Sie und Ihre Organisation aktivieren und langfristig etablieren können.
Qigong: Harmonische Bewegung für Körper, Seele und Geist
Abhängig von Ihrer persönlichen Situation können bereits wenige Übungen und Impulse aus dem Qigong Ihre Gesundheit nachhaltig verbessern. In meinem Coaching werde ich für Sie individuelle Übungen aus dem Qigong für Sie zusammenstellen. Gemeinsam stellen wir sicher, dass Sie die Übungen auch ohne meine Aufsicht regelmäßig durchführen können.
Meditation: Ein Weg zu innerer Ruhe und Stärke
Sie brauchen nicht auf Erleuchtung zu warten. Meditieren Sie einfach. In meinem Coaching zeige ich Ihnen, wie Sie den größten Nutzen aus einer regelmäßigen Meditationspraxis ziehen können. Es gibt verschiedene Methoden der Meditation, wir finden den richtigen Weg für Sie. So gewinnen Sie mehr innere Ruhe und Stärke.
5 Elemente Ernährung nach der TCM
Ein wesentlicher Teil Ihrer Lebensgewohnheiten betrifft Ihre Ernährung. In meinem Coaching möchte ich mit Ihnen entdecken, wie sich eine Ausrichtung Ihrer Ernährungsgewohnheiten nach den Prinzipien der 5 Elemente Ernährung gemäß der Traditionellen Chinesischen Medizin auswirken kann. Erleben Sie eine Veränderung durch mehr Energie und Leichtigkeit nach einer Umstellung Ihrer Ernährung. Als Nebenwirkung merken Sie vielleicht, dass Sie ohne jede Zwangs-Diät plötzlich abnehmen und sich viel wohler fühlen. Und das liegt daran, dass Sie spüren lernen, was Ihnen wirklich gut tut.